证明自己是实际控制人的标准有：
1.投资者为公司持股50%以上的控股股东时；
2.投资者可以实际支配上市公司股份表决权超过30%的情形；
3.投资者通过实际支配上市公司股份表决权能够决定公司董事会半数以上成员选任时；
4.投资者依其可实际支配的上市公司股份表决权足以对公司的股东大会的决议产生重大影响；中国证监会认定的其他情形。
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