具体方法是：
一、可以通过召开股东会，经过股东会决议来退出挂名监事；
二、可以与用人单位协商一致，挂名监事自己辞职。
但是因为监事辞职导致监事人数少于法律规定人数，则在新监事任职之前，辞职监事需要继续履行职责。
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