先注资还是先变更股权

都可以，先增资后股权转让是否可行要从各方的立场不同去进行不同的分析。在一定的程度上,先增资再进行股权转让确实可以合理地避税,但股东在股权转让时应权衡各方面的利弊,选择适合自己的方式。我国现在的股权转让机制还不够完善,还需要时间来进行完善。

如果先增资，增资很可能是溢价增资，形成的资本公积是全体股东享有，对于不参与增资的股东来说实现了增值，然后再转让，就比没增值的价格要高。

先股权转让后增资，就是为了防止上述现象，先清理股权结构。