一个公司法人权利和义务如下：
1、有享有法人财产权，有独立的法人财产，对外代表公司，代表公司签订合同等重大经营性文件；
2、有必须遵守法律、行政法规，遵守社会公德、商业道德，不得损害公司和其他人的利益，造成公司和他人损失要承担责任等义务。
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