劳动者可以通过以下方法与用人解除长期劳动合同:
用人单位与劳动者协商一致解除;劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位解除,在试用期内提前三日通知用人单位解除;用人单位存在劳动合同法第三十八条情形,劳动者单方面解除;其他。